花粉症に効く サプリメント

知っておきたい!花粉症に効くサプリメント

知っておきたい!花粉症に効くサプリメント

 

毎年やってくる花粉症の季節。

 

今まではなんともなかったのに、急に花粉症になってしまう方が多いですね。

 

現在は花粉症を発症していないという方でも、いつ発症するかはわかりません。

 

年々花粉症の患者は増加しています。

 

もう現代病といっても良いほど身近なものですね。

 

その花粉症に効くサプリメントがあるとしたら、ありがたいですよね。

 

つらい症状を少しでも軽くするためにも、一度は試してみたいサプリメントです。

 

まず、花粉症に効果が高いとされているのは、ハーブのネトルというものです。

 

ネトルにはケルセチンという成分が豊富に含まれています。

 

これは体内の免疫力の向上に効果が高いんだそうです。

 

アレルギーは、細胞からのヒスタミンの放出によって起こりますよね。

 

ケルセチンは細胞膜を安定させて、このヒスタミンの放出を抑える働きをするそうです。

 

ことから、花粉症や気管支喘息などに効果が高いとされているんです。

 

もうひとつ、花粉症の改善に期待が寄せられている成分があります。

 

それはα-リノレン酸です。

 

α-リノレン酸はシソの葉などに多く含まれている成分ですね。

 

普段は食事から摂取することができます。

 

でも、アレルギー症状を抱えている方の多くは、体内のα-リノレン酸の数値が低いとの指摘があります。

 

そこで、サプリメントによるα-リノレン酸を摂取することで症状を緩和できるのではないかと考えらたわけです。

 

実際に、α-リノレン酸の摂取を実験したところ、アレルギー患者の症状が緩和したそうですよ。

 

また、アレルギーの原因そのものを抑える効果もあったそうです。

 

今後、さらにその効果が期待できそうですよ。

 

 


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