アンチエイジング 抗酸化系サプリメント

アンチエイジングに抗酸化系サプリメントが効くってホント?

アンチエイジングに抗酸化系サプリメントが効くってホント?

 

抗酸化サプリメントってご存知ですか?

 

抗酸化サプリメントとは、名前の通り、酸化を抑える働きがあるサプリメントのことですね。

 

そもそも「酸化」というのはどういうことなんでしょうか。

 

酸化とは、酸素と結びついて起こる反応のことですね。

 

私たちの体の中でも常に酸化が起きているんですよ。

 

酸化のわかりやすい例というと、食品の腐敗があります。

 

長い間食品が空気に触れることで腐敗が進むのも、実は酸化の一種なんですよ。

 

私たちの老化も、大きく捉えると酸化とみなすことができますね。

 

私達の体は、常に酸素などの栄養分を取り入れて、燃焼させることで、活動することができています。

 

しかしそれと同時に、酸素を燃やした後に残る活性酸素は体に有害なものなんだそうです。

 

この活性酸素を除去する効果が高いサプリメントが、抗酸化サプリメントです。

 

抗酸化サプリメントには、一時ブームとなったコエンザイムQ10や、アルファリポ酸、アスタキサンチンなどがありますね。

 

これらのサプリメントは、活性酸素の除去によって肌の活性化や新陳代謝を促します。

 

そのため、アンチエイジングの効果が高いとして注目を集めているんですね。

 

女性向けのサプリメントの成分にも多く含まれている場合が多く、人気の高いサプリメントといえます。

抗酸化サプリメントの多くは、一つだけで働くのではなく他の成分と助けあって働くことで、より高い効果を生む場合が多いですね。

 

期待する効果によっては他のサプリメントと同時に摂取することで、より効果を高められますよ。

 

ですから、抗酸化サプリメントは単品で購入するよりも、他の成分が複数配合されている栄養機能食品などで摂取するほうがより高い効果得られるでしょう。

 

 


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