サプリメント 基礎知識

サプリメントの基礎知識

サプリメントの基礎知識記事一覧

サプリメントの上手な使い方

教えて!サプリメントの効果的な飲み方みなさんはどんなふうにサプリメントを取り入れていらっしゃいますか?サプリメントってどう使ったら効果的なんでしょうね。まずはサプリメントを飲むタイミングについてです。効果的な時間なんてあるんでしょうか。サプリメントは、食後すぐに飲むと良いそうですよ。食後であれば、当...

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サプリメントの注意点

サプリメントに頼りすぎないで!食事の補助としての使い方サプリメントは補助食品と呼ばれていますよね。普段の食事だけでは不足しがちな栄養分の補給に、とても便利なものです。でも、サプリメントだけで1日に必要な栄養分を補給できるわけではありませんね。栄養不足などによる体調不良が、「サプリメントの摂取によって...

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ハーブ系サプリメント

ご存知でしたか?ハーブもサプリメントですハーブはヨーロッパなどの西洋を中心に医学に取り入れられてきた薬草ですね。一見サプリメントと無関係なように見えて実はそうでもないのです。サプリメントは、食事だけでは十分な量を摂取できない栄養分を補給する補助食品です。ハーブは医療にも使われる薬草ですが、その一方で...

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機能系サプリメント

数ある機能系サプリメントを上手に選んで活用しよう!みなさんは機能系サプリメントって聞いたことありますか?機能系サプリメントとは、栄養機能食品のことを指す場合が多いサプリメントですね。ある症状に対して、効き目のある成分を複数配合したタイプのものが多くでまわっています。ただし、「腰痛に効く」「胃腸に効く...

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